Спустя 8 недель люди из онлайн-группы демонстрировали более выраженное улучшение. Через 6 месяцев после первой консультации их состояние продолжало улучшаться в отличие от состояния пациентов, которые посещали психотерапевта лично.
В 2009 году на канале CNN News появилась официальная информация о том, что онлайн-терапия не уступает в своей эффективности очной психотерапии при лечении депрессий.
Автор статьи ссылалась на результаты исследования, которые были опубликованы в самом авторитетном медицинском журнале The Lancet.
В исследовании была сформирована фокус-группа из 113 человек, участники которой получали онлайн-терапию. Остальные пациенты работали с психотерапевтом традиционно, "лицом к лицу".
Спустя 4 месяца лечения 38% пациентов из группы онлайн-терапии избавились от депрессии, в группе очной психотерапии выздоровевших было 24%. Эффект сохранялся на протяжении 8 месяцев, причём число выздоровевших в онлайн-группе выросло до 42%, в очной – до 26%.
В 2011 году учёные Технологического университета Суинберна в Австралии провели исследование, которое показало, что результаты онлайн-терапии при панических расстройствах сопоставимы по эффективности с результатами очной психотерапии. Итоги исследования были опубликованы в журнале Medical Internet Research.
В исследовании приняли участие 96 человек, у которых впервые было диагностировано паническое расстройство. Из них 53 человека получали когнитивно-поведенческую терапию очно, 43 – онлайн. Терапия длилась в течение 12 недель.
Значимых различий между результатами, которые получили участники обеих групп, не было. За время лечения и 6 месяцев наблюдения у всех пациентов отмечалось значительное уменьшение явлений паники, а 30% - полностью избавились от этого расстройства.
Канадское исследование, результаты которого были опубликованы в 2007 году на сайте Американской психиатрической ассоциации, доказало, что консультации психиатра и последующее наблюдение онлайн имеют такую же эффективность, как и очное консультирование. В исследовании принмало участие 500 пациентов.
Четырёхлетнее исследование в США, в котором приняло участие 98 609 человек показало, что количество поступлений в госпиталь с обострениями заболеваний среди пациентов, получавших онлайн-терапию, снизилось на 24,2%, длительность их пребывания в стационаре уменьшилась на 26,6%.
Как видите, убеждение, что единственно правильный метод работы с клиентом – это только во время личного визита к психотерапевту, отживает своё.
Онлайн-терапия доказала свою эффективность и стала полноценным дополнением к традиционным способам лечения.
В ряде случаев она даёт даже лучшие результаты, чем очная психотерапия. По мнению исследователей, это связано с тем, что клиенты во время такого формата работы чувствуют себя более раскованно и легче идут на контакт. Это помогает людям быть честнее и откровеннее во время терапии, что значительно повышает шансы на получение более быстрого результата.